最近使っているAGA治療薬や薄毛対策のサプリメント、育毛剤やシャンプー＆トリートメント、マッサージ方法などをまとめたいとおもます。
目次
まずはお医者さんへ行きましょう
薄毛や抜け毛にお悩みの方は、まずはAGA（男性型脱毛症）治療対応可能のお医者さんに相談します。
お医者さんに相談すると、まずは「プロペシア」の服用から始まるのが共通だと思います。
そして、毎月病院に通いながら改善を目指しす。
その場合、一ヶ月あたりの医療費が約1万円（診察料+薬は保険非適用）で年間が約12万円。
これが続くと思うとかなり辛いなと。
そこで「自力でどうにかならないか」ということで始めた育毛研究。
結果的にかなりの費用が節約できるようになったのですが、僕の方法を試す前にかならず病院で診てもらいましょう。
薄毛の理由はAGAだけではありませんので、違う理由の場合はAGA治療薬では治りません。
AGA治療開始2年間の話
ご覧になった方も多いと思うこの写真。
これは、左が2010年頃の僕の頭髪状態で右がその2年後の状態。
この2年間は、銀座の美容クリニックさんのおかげでここまで回復することができました。
この期間はモニターとしていろんな治療法を試していたのですが、最終的に落ち着いたのが以下のメニュー↓↓↓
- プロペシア服用（毎日）
- ミノキシジル服用（毎日）
- 頭皮にPRP注射（1ヶ月に1回）
- 生え際にまつげ用育毛剤の塗布（毎日）
プロペシアとミノキシジルの組み合わせは、どこのクリニックも取り入れているものなので確実だなと。
まつげ用の育毛剤は、まつげが伸びるので毛ならなんでも伸びるということでありかなと。
まつ毛の育毛剤と言えばこちら↓↓↓
参考：ケアプロスト(Careprost)0.03%+アプリケータ
PRP注射とは、採取した自分の血液から元気成分を取り出して頭皮に直接注射して毛根近辺の細胞を元気にさせる方法。
これは2年目から取り入れたのですが、ここから一気に効果が現れたので効果アリかなと。
実感的に、何より一番効果的だったのが「転職」だったと思います。
僕の場合、仕事でのストレスが原因だというのは明確だったので、仕事を辞めることが一番影響したんじゃないかと思っています。
つまりは「環境の変化」ですね。
そして、2012年（2年間）でモニター期間が終了しました。
そこからどうしようかということで自力で調べて行き着いたのが「個人輸入」です。
個人輸入は違法ではありませんが、リスクも伴うので初めは勇気がいりました。
違法ではないですが、完全「自己責任」です。
現在の組み合わせ（内服）
調べてみると、育毛関係の薬、サプリメントにも色々あるので片っ端から体験して記事にしてます。
「効果」も大事ですが「価格」も大事なので、より良いものをより安くということで8年間の育毛研究から導き出された2018年現在の組み合わせが以下。
まずは、「プロペシア」のジェネリック「フィナドイド」↓↓↓
参考：[プロペシアジェネリック]フィナロイド(FinaLloyd)1mg
プロペシアは「抜け毛を防ぐ薬」で、フィナロイドはプロペシアと同成分。
いつもお世話になってる「オオサカ堂」さんで1箱2690円、2箱4692円、3箱買いで6673円で1ヶ月あたり667円。
そして、「体毛を濃くする薬」のミノキシジル ↓↓↓
参考：ミノキシジルタブレット5mg[Lloyd社製]
LLOYD LABORATORIES社製のもので、1本3700円、2本5550円、3本7400円で1ヶ月あたり740円。
ですが、こちらのT.O.Chemicals社製のほうが安く↓↓↓
参考：ミノキシジルタブレット(Noxidil)ボトルタイプ5mg
1本2324円、2本4174円、3本6140円で1ヶ月あたり614円。
そして「サプリメント」が2種類↓↓↓
参考：Swanson ソーパルメット540mg250錠
ノコギリヤシのサプリメント「Swanson ソーパルメット540mg」。
ノコギリヤシの実に含まれる有効成分の脂肪酸がAGA（男性型脱毛症）の原因となる＜5α-リダクターゼ＞という酵素の働きを抑制することから育毛に有効なサプリメントとされている。
これが、まとめ買いの最大24本で計算すると1日3錠で1ヶ月あたり300円。
それから↓↓↓
参考：L-リジンプラス
毛髪の成分となるたんぱく質の生成にも関与する「L-リジン」と「亜鉛」のサプリメント。
3本まとめ買い4360円で1日8錠、1ヶ月あたり1394円。
ここまでが「服用」系。
合計すると、1ヶ月あたり2975円。
これだけでも、1ヶ月あたりの医療費が約7000円節約できます。
日本の病院での処方がプロペシアのみで10,000円だったのが、個人輸入を勉強するとプロペシア系＋ミノキシジル+サプリ2種で2,975円になります。
補足で、育毛効果は不明ですが「ビタミンC」を摂取すると体内でコラーゲンが生成されやすくなるそうなのでこちらもどうぞ↓↓↓
個人的に、育毛は外側からよりも内側からの方が大事だと考えてますので、まず服用タイプから始めるべきかなと。
現在の組み合わせ（外用）
そして、中からだけではなく外からもケアしたいという人にはこちら↓↓↓
こちらは「クリーム」タイプの育毛剤。
僕は「ポラリス NR-10」というのを試したのですが、現在は後継商品の「フォリックス」になってます。
世界的に人気で効果は実証済みですが、使い続けすぎると抜け毛の原因になるという中級者以上向けの育毛剤です。
濃度が色々あるので自分に合うものを見つけます。
ミノキシジル濃度が1番濃い16％タイプで1本5180円、1本で役50日くらいなので1ヶ月あたり約3000円。
頭皮に刺激が強いので、インターバルを置きながら使用し続けるのが良いと思います↓↓↓
※ポラリス取り扱い終了の為、後継商品「フォリックス」のリンクになります。
参考：フォリックスFR16クリーム[ミノキシジル16％]
もしくはこちら↓↓↓
「リアップ」と同一有効成分・ミノキシジルや、ザガーロカプセルと同一有効成分「デュタステリド」を配合し、またスカルプケアに有用な「馬プラセンタ」、ストレスのないスカルプ環境を実現する「オキシトシン」も加えた『DR ZERO（ドクターゼロ）7HP』↓↓↓
参考：[ドクターゼロ]5HP/7HP
こちらはミノキシジル硫酸塩が7％です。
リキッドタイプなのでかなり使いやすいです。
頭皮のマッサージも一緒にできるので、気軽に長く使いたいひとはこちらのほうが良いと思います。
1本5500円で2ヶ月は使えるので、1ヶ月あたり2750円です。
フォリックスとドクターゼロは、薄毛部分に塗り込んで育毛を促進（産毛を含む毛を濃くする）させる育毛剤です。
それとまた別角度で育毛を図る↓↓↓
育毛シャンプーとトリートメント「BAKUシャンプー＆トリートメント プレミアム」。
ミノキシジルは医療成分なのでシャンプー等に入れられないので、ミノキシジルの構成によく似た「キャピオシジル」を配合。
他にも色々髪、頭皮に良い成分↓↓↓
参考：BAKUシャンプープレミアム1本 + BAKUトリートメントプレミアム1本
これは、使い始めて2週間くらいで髪のコシが強くなる実感がありました。
毛が増えた実感より、髪が強くなった実感なので塗り込む育毛剤とは別ものと考えた方が良さそうです。
2本セットで3780円で約4ヶ月使えるので、1ヶ月あたり945円。
生え際からしっかり慎重に育てたい場合は「フォリックス」で、生え際から一気に豪快に育てたい場合は「ドクターゼロ」、髪の毛全体を元気にボリュームが欲しい人は「BAKU」と考えると良いと思います。
ここまでのものを全部使っても1ヶ月あたり1万円以下なので、かなりお得に育毛できるんじゃないかなともいます。
薄毛は「髪型」も大事
あとは、「髪型」も大事です。
美容院選びもまた難しいですが、薄毛対策も得意だという美容師さんに巡り会えると良いですね↓↓↓
※コラボしていただける美容師様を募集してます！→お問い合わせから
他に気をつけること
他には、塩分、油分を控えめにする、ビタミンの多いメニューを食べるなどの食事の改善も大事です。
睡眠も抜け毛に大きく影響しますのでしっかり寝ましょう。
僕の情報だと不安だという人は、まずお医者さんに相談してください。
不安は育毛の妨げになりますので、プロのお話を聞いて安心してください。
医療費が辛くなったら僕の記事を参考にしてもらえると良いかなと思います。
育毛関係は他にもまだまだありますが、重要なことはこれくらいかなと。
最近の毛髪状況 比較写真
最後に、2010年頃の写真と↓↓↓
2018年8月の写真↓↓↓
引き続き、育毛研究頑張りたいと思います。
参考にしてみてください。
Byさちお
※尚、あくまでも個人的な感想ですので、商品のご使用・ご購入は自己責任でお願いします。
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