【プロペシア代用】ソーパルメットサプリを3段階で試す-おすすめ

プロペシアの代用としてあげられるサプリメント「ソーパルメット」ですが、その使い方として「容量を徐々に増やす」方法の他に「薄毛・抜け毛に効く成分の組み合わせを増やしていく」という方法があります。

「ソーパルメット」とは？

「Saw Palmetto（ソーパルメット）」とは、「ノコギリヤシ（学名：Serenoa repens）」の実のエキスのサプリメントです↓↓↓

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「インディアンに薄毛がいない」ことから発見された成分で「前立腺肥大」に効果が期待できるとして「プロペシアの代用」として全世界で摂られています↓↓↓

参考：プロペシア(アメリカ版)1mg

プロペシアは「医薬品」であるため「副作用」が強く危険なのに対して、ソーパルメットは植物由来の「サプリメント」の為「副作用が稀」というメリットがあります。

さらにソーパルメットには「抗酸化作用」もあるということで全世界の薄毛の人に愛用されています。

僕自身も、プロペシアの服用を辞めてもソーパルメットで抜け毛が落ち着いています。

ソーパルメットサプリの選び方

そこでソーパルメットサプリを試してみようと検索してみると↓↓↓

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その選択肢の多さに困ってしまうと思います。

選ぶ基準としては「日本サプリは避ける」「1カプセルあたりの内容量」「配合されている成分の種類」になると思います。

まず、日本は法律でサプリメントで効果を出せないため「品質を落としてコストを下げる」「だけど高額」というのが基本なのでお金の無駄になります。

ソーパルメットサプリの内容量は、最高で1カプセル当たり「550mg前後」になります。

ここを「最高値」として、まずは少なめから様子を見るのが良いと思います。

※容量を決める際は医者や栄養士に相談することをオススメします。

容量の少ないもので「150mg前後」でしょうか。

それ以下を見つけるのは逆に大変なので、その辺りから試していくようになると思います。

メーカーによって、ソーパルメットと一緒に色々な効果的な成分を配合しています。

その内容をチェックして、良さそうだと判断したものから試していくと良いと思います。

この場合、どれが正解というのは無いと思いますが、迷った場合はランキング順に並び替えて上位から試していくと良いと思います。

ちなみに、僕が薄毛ピークの時に飲んでいたのは「SWANSON（スワンソン）」のソーパルメット540mgになります↓↓↓

ソーパルメットサプリの試し方

ソーパルメットサプリの試し方としては「容量を少ないものから徐々に増やす」方法の他に「内容成分の組み合わせを増やしていく」という方法があります。

容量は150mg前後から550mg前後に増やしていきます。

※容量を増やす際は医者や栄養士に相談することをオススメします。

増やす以外の方法として「成分の組み合わせを増やす」という方法があります。

成分の組み合わせにも色々あるので、色々見比べて判断しましょう↓↓↓

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今回は、その中でわかりやすい3段階を紹介します。

1段階目：ソーパルメット単体

まずは、ソーパルメットベリーエキス単体ですね↓↓↓

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上記は550mgになるので、もっと少ないものから試してみてください。

ちなみに、上記のナウフーズより先に紹介したSWANSONの方が少し安いです。

2段階目：ソーパルメット+かぼちゃ種子油

「ソーパルメット エクストラクト」という商品名です↓↓↓

≫ 商品ページ

ただ、iHerbだと同じ名前で内容が違うものがあるので、上記リンク先にあるのが正解です。

内容成分が「ソーパルメット+亜鉛+パンプキンシード」になってます。

パンプキンシードも薄毛に有効と言われています。

3段階目：ソーパルメット+かぼちゃ種子油+ピグム

「NOW Foods, ピグム＆ノコギリヤシ」という商品名です↓↓↓

≫ 商品ページ

「ピグム」あるいは「ピジウム」という植物由来（樹皮）エキスが配合されています。

こちらもまた薄毛に有効とされています。

今回の3つの中で最も高額になっているので、それだけ期待が高いと思います。

実際に試した感想

僕の場合は、上記3種のどれでも抜け毛は収まりました。

ただ、ソーパルメット単体だと540mgじゃないと厳しいかもしれません。

それ以下は試してないですが、プロペシア（医薬品）が必要なレベルだとそうなると思います。（予想）

3つの中でピグム入りが最も効果的なのかもしれないですが、体感的には「ソーパルメット+かぼちゃ種子油」で充分な気がしてます。

ポイントは「亜鉛」ですね。

育毛において亜鉛は重要なのですが、マルチビタミンだけだと足りない気がします。

かと言って、別で亜鉛を摂るようにすると摂り忘れることがあるので一緒は良いです。

ピグム入りで不安な場合は亜鉛も一緒に摂りたいですね。

亜鉛を摂るなら銅も一緒に摂りたいです。

今回は以上です。

Byさちお

※尚、あくまでも個人的な感想ですので、商品のご使用・ご購入は自己責任でお願いします。

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