慢性的睡眠不足で脳神経が死滅：マウスで実証

気に留めておいたほうが良い記事があったのでご紹介します↓

参考：慢性的睡眠不足で脳神経が死滅：マウスで実証

あくまでもマウス実験の結果であって、人に当てはまるというわけではないようです。

ですが、美容において『睡眠』は最重要項目。最強の美容法だったりもします。薄毛・育毛にも影響『大』です。

個人的には、仕事量を減らしてでも『睡眠』を優先するべきだと考えております。