慢性的睡眠不足で脳神経が死滅:マウスで実証
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気に留めておいたほうが良い記事があったのでご紹介します↓
参考:慢性的睡眠不足で脳神経が死滅:マウスで実証
あくまでもマウス実験の結果であって、人に当てはまるというわけではないようです。
ですが、美容において『睡眠』は最重要項目。最強の美容法だったりもします。薄毛・育毛にも影響『大』です。
個人的には、仕事量を減らしてでも『睡眠』を優先するべきだと考えております。
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